#低GI零食#奇亚籽黄豆软饼(纯素)
800人浏览 56人收藏 0人做过
大舅妈寄来两大袋的爱心黄豆将要接受广东“暖(chao)春(shi)”挑战,最好的解决办法当然是存在肚子里!
完整保留黄豆豆香,Superfood奇亚籽口感加分,低卡低GI,还饱腹感满满哦~
此方可做约21g的小饼12个。
#低GI零食#奇亚籽黄豆软饼(纯素)的做法步骤
步骤 1
80g黄豆提前泡发至少12h,泡完沥干水约180g,可留几颗做装饰~
加20g杏仁、30g水/植物奶放入料理机尽量打细滑。
步骤 3
面糊分成12份,在油纸上整形成小圆饼,最后dui几颗整粒黄豆。
步骤 4
放入预热180℃的烤箱中层,烤至表面微微上色变黄,约20min。
菜谱创建时间:2018-04-01 22:10:03