烤箱预热
核桃仁烤香 大概碾碎
鸡胸肉去筋膜切片 按照纹路斜着片
黑胡椒 盐 一点点糖 抓匀
芦笋去根去皮切条 水烧开加盐加油汆熟 过凉水控干水分
香梨切条 柠檬汁一点点拌匀
预热烤箱
烤盘喷油 码上鸡肉片 撒上百里香
置最上层 烤到变色翻面浇上料酒和生抽 大概一共烤8-10分钟
卷饼一面1分钟 另一面30秒
鸡肉芦笋香梨馅料加入泰式甜辣酱拌匀 放在卷饼上 撒上核桃仁 卷起来开吃！
鸡肉不要烤老了 芦笋水份控干 不然卷饼吃上去水夸夸