提前一天把鸡排常温解冻
锅里放少量油，煎至两面金黄
秋葵煮一下，一分钟之内，斜着切
三只鸡蛋打散，炒熟，装盘
把秋葵倒入翻炒几下，再把鸡蛋放进去，一起翻炒 ，装盘，大功告成 🌹🌹
芒果切块
营养丰富的早餐做好啦