谷雨·香椿三吃

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作者: Cicileo
《月令七十二候集解》:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。” 春夏之交,谷雨时节,不少野菜正当美味,其中,香椿深受大家所爱,而在民间更有“雨前香椿嫩如丝”之说。

用料

谷雨·香椿三吃的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

香椿洗净,剪去粗梗择取嫩叶。

步骤 3

入开水焯约1分钟。

步骤 4

捞出放入凉水中备用。

步骤 5

将50g凉水中退去余温的香椿捞出空水,切碎。

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步骤 6
步骤 6

日本豆腐,切块摆放入容器中。

步骤 7

将切碎的香椿、松仁、盐、糖、生抽、香油混合拌匀。

步骤 8

将调拌好的香椿松仁放在豆腐上即可。

步骤 9

鸡蛋加盐搅打均匀。

步骤 10

将50g凉水中退去余温的香椿捞出空水,拌入鸡蛋液中。

步骤 11

炒锅中加入适量的油,待油热后倒入蛋液,大火快炒,即可。

步骤 12

将适量的色拉油加热至8成热。

步骤 13

色拉油加热期间,将晾干水分的香椿,放入干燥的玻璃容器中。

步骤 14

将加热好的色拉油倒入玻璃容器中。

步骤 15

静置放凉即可。

步骤 16

完成啦~~

谷雨·香椿三吃的小贴士

1、香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,含量远高于一般蔬菜,所以食用前切记要在沸水中焯烫1分钟左右。 2、香椿炒鸡蛋一定要等油温比较热的时候,加入蛋液,大火快炒,这样炒出来的色泽才是金黄有食欲的。

菜谱创建时间:2018-04-20 10:22:39
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