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黄豆芽豆腐炒鸡肉的做法

黄豆芽豆腐炒鸡肉

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作者: lovearoma84
lovearoma84
减脂餐,营养全面,又不容易饿,这是单人份。

用料

黄豆芽豆腐炒鸡肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①先煎豆腐,热锅,放油,一定要等油温高了(不然豆腐会粘锅),才能放豆腐,豆腐块可以切小一点薄一点。易煎,易翻。煎熟后盛盘。

步骤 2

② 还是那个锅,放蒜,姜,还有切好的鸡肉下锅翻炒半熟放辣椒,大概九分熟的样子。起锅。放豆腐盘里也可以。

步骤 3

③ 还那锅放豆芽炒熟,炒软,鸡肉,豆腐就可以放进来了,放盐翻炒拌匀,放味精起锅就好。

黄豆芽豆腐炒鸡肉的小贴士

②和③都不要放油了,原先放的油够的。然后全程火不要太大,不然糊了,黑了。全程不要放水。如果你喜欢可以放一点,我不喜欢放水。

菜谱创建时间:2018-04-28 20:56:28
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