料理机打碎胡萝卜和鸡胸肉，加适量调味料调味，根据自己口味哦。
加水加面粉加玉米油（不要加有味道的油哦）调成面糊
大约2瓷勺一个面饼，正反煎熟。因为是不粘锅，所以无需再用油，低热量哈。
出锅啦
配上喜欢的甜辣酱 很美味很低脂