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鸡肝芦笋胡萝卜粥
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作者：
玛丽的私房小厨
用料
鸡肝芦笋胡萝卜粥的做法步骤
步骤 1
先将胡萝卜和芦笋切成丁，备用
步骤 2
用盐腌制鸡肝30分钟期间换三次水，后用清水冲10分钟后捞起
步骤 3
准备一杯米，一锅水。
步骤 4
切好姜片，准备好蒜头
步骤 5
将胡萝卜和芦笋倒进锅内，倒一勺橄榄油
步骤 6
将鸡肝切小块倒入锅内，倒一勺盐加以搅拌均匀
步骤 7
启动煮粥模式50分钟
步骤 8
最后香喷喷 营养美味的鸡肝芦笋胡萝卜粥新鲜出炉咯！
步骤 9
鸡肝中维生素A非常丰富，具有维持正常生长和生殖机能的作用。 第一次煮，感觉还不错哦！一周最多吃一次哈！鸡肝营养虽好，但不宜多吃哦！
菜谱创建时间：2018-05-10 18:45:24
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