海参小米粥
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作者：
墙上的鱼小墙
冰岛海参，营养价值高，无需繁琐的泡发。 具有补肾、益精、养血的功效。且胆固醇低，脂肪含量少，对高血压、冠心病等病人及老年人堪称食疗佳品。
用料
海参
2只
姜丝
适量
小米
一碗
盐
适量
姜
2片
葱
1根
海参小米粥的做法步骤
步骤 1
小米洗净备用。小米十分养胃，可以缓解胃痛，缓和胃酸。
步骤 2
海参切块备用，姜切丝
步骤 3
锅内加入水和小米，小火熬煮半小时 待粥快熟了，放入姜丝海参，煮1-2分钟即可 最后加入适量盐，撒上葱花即可
菜谱创建时间：2018-05-14 01:31:43
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