黄精炖鸡

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作者: 食a色
鸡肉含丰富的蛋白质,脂肪,各种维生素与矿物质,可补中益气,补精添髓,黄精可安五脏、润心肺,填精髓,助筋骨。与熟地黄,枸杞子均为滋养强壮药。肝肾精血不足者常用此汤有助延年益寿。 由于黄精和熟地黄的关系,最后的汤汁浓黑似漆,连鸡肉也染了色。让一些看色吃饭的人敬而远之。虽说黑色入肾,颇有补益之功,然不引人食欲,亦空有其效。怎奈何。。。。

用料

黄精炖鸡的做法步骤

步骤 1

黄精,熟地黄,枸杞洗净,用温水浸泡30分钟

步骤 2

鸡洗净斩块,

步骤 3

葱切段,姜切片,备用

步骤 4

将泡好的黄精,熟地黄,枸杞连鸡块一同放入炖盅

步骤 5

加入葱姜

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步骤 6
步骤 6

放少许盐,加入料酒

步骤 7

倒入清鸡汤

步骤 8

加盖,放入电炖锅

步骤 9

低温档,隔水炖煮3小时

步骤 10

鸡肉软烂,即成

步骤 11

倒出,饮汤食肉并黄精枸杞等

黄精炖鸡的小贴士

没有整葱,只好用了现成的葱花替代。 没有电炖锅可以在炉灶上隔水蒸炖。 汤中放盐不宜太多,食用时可根据自己口味再酌情添加。

菜谱创建时间:2018-05-16 06:40:21
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