胡萝卜去皮 ，冲洗干净
鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分
胡萝卜切条（狗狗大就切大点），鸡胸肉顺着纹理切扁平的长条
鸡胸肉绕在胡萝卜上（肉是有黏性的）
烤盘铺锡纸摆好 留间隔，不要摆的太密
180度上下火烤35分钟（主要还是看颜色吧 各家烤箱火候不一样）