夏季快手美食-龙利鱼酸菜粉丝汤

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作者: Lily923
天气渐渐热起来了,油腻厚重的食物往往让身体变得更为困顿。这道龙利鱼酸菜粉丝汤清爽不油腻,汤汁酸爽,非常开胃。龙利鱼适合各类人群,特别是老人和小孩,无刺无腥味,高蛋白零脂肪。

用料

夏季快手美食-龙利鱼酸菜粉丝汤的做法步骤

步骤 1

食材大集合。泡酸菜、泡海椒、泡姜都是自家泡菜坛子的,健康。

步骤 2

龙利鱼切块后用厨房纸巾稍稍拭干水分。

步骤 3

加少许盐。

步骤 4

加适量黄酒。

步骤 5

加入一个鸡蛋清。

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步骤 6
步骤 6

搅拌均匀静置15分钟以上。

步骤 7

粉丝开水泡软,酸菜等切细。

步骤 8

锅内放适量橄榄油,我烧汤放油比较少,这个自行掌握。

步骤 9

油温稍高就倒入酸菜等炒制。硅胶铲不伤锅。

步骤 10

炒好后倒入适量清水,热水冷水均可,不是熬鱼汤,没啥讲究。

步骤 11

盖锅盖,熬制。

步骤 12

同时另一个灶上起锅烧水,水微微沸后倒入腌制好的龙利鱼,快速用筷子划开,在稍稍沸腾后就沥出来。(全程中小火)

步骤 13

酸汤熬制5分钟,倒入粉丝。

步骤 14

酸汤再次沸腾时倒入焯水后的龙利鱼。

步骤 15

再煮2分钟就可以起锅了。

步骤 16

快手菜,完全没有任何技术含量,厨房小白也可摇身变大厨。

步骤 17

这个黄酒不错,一直用它。

步骤 18

欢迎交流。

夏季快手美食-龙利鱼酸菜粉丝汤的小贴士

龙利鱼也可以不焯水,但煮出来的汤色没有这么清透,不影响口感,只影响颜值。龙利鱼随便怎么煮都不会老,是一道非常健康的食材。 龙利鱼购买网址:http://m.yunjiglobal.com/yunjibuyer/static/vue-buyer/idc/index.html#/detail?shopId=3650548&itemId=5835&Bid=10&RSid=10001.1.4.1 龙口粉丝购买网址:http://m.yunjiglobal.com/yunjibuyer/static/vue-buyer/idc/index.html#/detail?shopId=3650548&itemId=17050&Bid=10&RSid=10001.1.4.1 黄酒购买网址:http://m.yunjiglobal.com/yunjibuyer/static/vue-buyer/idc/index.html#/detail?shopId=3650548&itemId=21472&Bid=10&RSid=10001.1.4.1

菜谱创建时间:2018-05-20 20:45:53
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