凤梨🍍破壁精力汤之莴笋
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作者：
日子与烟火
精力汤就是用各种蔬菜水果打成破壁蔬果汁，可以加枸杞、亚麻籽等，因为破壁后食材的营养才能充分释放，给身体补充丰富的矿物质、维生素和微量元素，让身体精力旺盛，所以叫精力汤[愉快]
用料
莴笋
小半根
莴笋叶
少许
温开水
500毫升
亚麻籽或芝麻或坚果
少许
凤梨🍍破壁精力汤之莴笋的做法步骤
步骤 1
新鲜的食材，分量就这么多
步骤 2
料理杯不放滤网，依次放入水、和其他食材，选择果汁冰沙键破壁2分钟。
步骤 3
每天晨起空腹喝一杯，排除毒素，也有减肥美白的功效喔
步骤 4
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菜谱创建时间：2018-05-31 09:57:20
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