用APP打开
低糖少油免过筛绿豆糕的做法

低糖少油免过筛绿豆糕

339人浏览 12人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
爱好美食的嘟嘟妈
非常想念小时候吃过的绿豆糕的味道,现在的绿豆糕太甜,吃起来很腻,于是自己试着做了一次,非常的好吃,不甜不油腻,而且做法也很简单,大家不妨试试

用料

低糖少油免过筛绿豆糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮绿豆500g,冷水冲洗干净至水无泡,浸泡一晚上

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的绿豆盛入大碗中,加少量水,高压锅隔水蒸,上汽后蒸30分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的绿豆稍放温,分次装入保鲜袋永擀面杖压成泥,这一步做好了就完全无需过筛,口感已经很细腻了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将绿豆泥放入不粘锅,加入油,小火翻炒至油吸收,加入白糖、蜂蜜,小火继续炒至水份基本收干,注意不能炒得太干,放凉后会干一些

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好的绿豆泥盛出一半,剩下的放入少许抹茶粉拌匀,盛出放凉待用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好模具,我是圆形和方形两套,模具事先洗净凉干,放凉的绿豆泥称30g,捏成圆球放入模具中,填实压紧,一个端庄优雅高贵大方的绿豆糕就诞生了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如法炮制,充分发挥你的想象,还可以做双色甚至多色,500克绿豆做了这么3大盘,邻居、娃同学都尝到了,娃同学爸评价很中肯:软糯、不干、好看,关键是不甜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

记得一定要密封放冰箱哦,因为没有任何添加剂和防腐剂,所以建议最好不要超过三天。 这么好吃好看又好做的绿豆糕,大家快快做起来吧,别忘了交作业哦😊

低糖少油免过筛绿豆糕的小贴士

1、关于油的问题,可以用色拉油,也可以用黄油,只要不是有特殊味道的油就可以,我是把家里所有的油都仔细闻了一遍,最后选的一瓶葵花籽和橄榄混合油,有点淡淡的香香的味道,一点都没有掩盖绿豆本身的清香味。 2、关于是否需要过筛的问题,我之前也纠结,过筛太麻烦,事实证明,高压锅蒸30分钟,绿豆轻轻一压就变成泥了,不过筛也完全不用担心,吃起来非常细腻。

菜谱创建时间:2018-06-11 23:11:14
打开App收藏