洋葱、大葱切丝，辣椒、香菇、大蒜切片。
将洋葱丝、红辣椒、大葱放入碗中。
加入盐、白糖、碎芝麻、梅子酒、酱油、味淋。
高汤熬煮： 水烧开后放入小鱼干、海苔、小葱、酱油、白糖、盐，大火煮10分钟。
将高汤倒入已放好底料的碗中，放入冰箱冷藏30分钟。
荞麦面大火煮6分钟。
荞麦面过水后，加入冰水中，捞出。
拔萝卜擦成泥。
沥干水分后，放入小碟子中。
最后端出冷藏好的汤汁，劲道的荞麦，蘸着冰爽鲜美的汤汁，佐着清爽的萝卜泥，一解夏日的炎热。
1.荞麦面煮的时间不宜超过6分钟，捞出后放入冰水中，可以使面条更为劲道。