紫菜炒五谷饭

杂粮米蒸熟拌开待用。

紫菜放平底锅内小火烤脆（紫菜就选做紫菜蛋花汤的那种，免洗的）

胡萝卜切成小碎丁。

锅内放入橄榄油，将胡萝卜丁炒拌均匀，放入杂粮米饭，继续拌炒均匀，加入紫菜、盐炒匀，出锅。