减脂
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作者：
Alice的一日三餐
减脂=饮食+运动 创建这个菜谱是为了记录减脂日常和监督自己！
用料
蔬菜
多
鸡蛋
个
鱼
条
肉
适量
减脂的做法步骤
步骤 1
早饭：什么都可以吃，适量
步骤 2
米饭+蔬菜+肉/鱼/蛋
步骤 3
米饭/各类粥+蔬菜+肉/鸡蛋/肉（适量）
菜谱创建时间：2018-06-19 12:50:38
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