一朵西兰花，两三个菜，三个人吃足矣
西兰花切朵，太大的朵也别切，大火烧开，在放西兰花煮2分钟，😊记住放盐哟，亲！
抄起来，摆盘
摆好盘后，放点生抽（教大家一个摆盘方法，先用大朵的西兰花摆最外圈，先后在依次往中心放）
在上蒸锅，蒸上5分钟，蒸的时候，准备炒肉沫😊
准备好肉沫，葱花，蒜沫
准备好芡粉水，，，一定要低温油，放肉和蒜，葱，然后中火炒香，放入二三滴老抽，炒香，放芡水，
淋上肉酱就完美了😊
嘿嘿嘿
最后次白白