健康营养的工作午餐便当集合

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作者: 胧月念初
每天早晨早起半小时,工作午餐就准备好啦,健康有营养。 我一般在菜市场买菜时,看看想吃哪些蔬菜,哪些蔬菜新鲜,就考虑着怎么做就OK啦。 中午在公司用微波炉叮一下,可比点的外卖好吃多了。 记录生活,为了更好的生活。 爱自己,从健康的饮食开始!

用料

健康营养的工作午餐便当集合的做法步骤

步骤 1

主食:酱鸡腿、清炒荷兰豆、面条 水果:番茄

步骤 2

主食:豆角炒肉、小馄饨、小馒头 水果:番茄、枇杷。

步骤 3

主食:清炒西兰花、煎丸子、小馒头 水果:番茄

步骤 4

主食:芹菜炒肉、清炒豆角、煎鸡蛋、小馒头 水果:油桃

步骤 5

主食:苋菜盒子 水果:甜瓜

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步骤 6
步骤 6

主食:炒丝瓜、清炒洋葱、小馒头 水果:水蜜桃

步骤 7

主食:水煮荷兰豆、小油菜、煎蛋 水果:香蕉

步骤 8

主食:清炒西兰花、蒸章鱼肠、煎蛋、小馒头 水果:枇杷 饮品:自己种的薄荷

步骤 9

主食:炒酸笋、腌辣椒、油饼 水果:油桃

步骤 10

主食:炒酸笋、腌辣椒、油饼 水果:油桃

步骤 11

主食:黏玉米、土豆丝、小鸡腿、煎饼 水果:油桃、枇杷

步骤 12

主食:黏玉米、土豆丝、小鸡腿、煎饼 水果:油桃、枇杷

步骤 13

主食:黏玉米、笋、煎饺、煮蛋 水果:小黄瓜

步骤 14

主食:黏玉米、笋、煎饺、煮蛋 水果:小黄瓜

步骤 15

主食:煎豆腐、海带、丸子 水果:油桃、杏子

步骤 16

主食:煎豆腐、海带、丸子 水果:油桃、杏子

步骤 17

主食:平菇、丸子、红白豆腐 水果:油桃

步骤 18

主食:平菇、丸子、红白豆腐 水果:油桃

步骤 19

主食:酱猪蹄、卤蛋、油麦菜、油条 水果:西瓜

步骤 20

主食:水饺、豆角、丸子、小馒头 水果:西瓜

步骤 21

主食:水饺、豆角、丸子、小馒头 水果:西瓜

步骤 22

超级好吃的腌辣椒,回头做个教程。

步骤 23

超级好吃的腌辣椒,回头做个教程。

步骤 24

主食:小馄饨、煎蛋 水果:葡萄

步骤 25

主食:酸笋、海带丝、油饼、黏玉米

步骤 26

主食:酸笋、海带丝、油饼、黏玉米

步骤 27

主食:烧麦、豆角、肠、烧饼 水果:黄瓜

步骤 28

主食:蛋炒饭 水果:荔枝 饮品:青柠

步骤 29

主食:油泼面、咸鸭蛋、章鱼肠 水果:提子、蓝莓

步骤 30

主食:烧麦、豆角、香肠、烧饼 水果:黄瓜

步骤 31

主食:烧麦、香肠、腊肠、凉拌苦菊

步骤 32

主食:烧麦、炒豆角、黏玉米 水果:油桃

步骤 33

主食:香肠炒毛豆、平菇鸡蛋汤、烧饼 水果:提子

步骤 34

主食:烧麦、香肠、腊肠、凉拌苦菊

步骤 35

主食:香肠炒毛豆、平菇鸡蛋汤、烧饼 水果:提子

步骤 36

主食:小馄饨、煮蛋、炒毛豆、香肠 水果:橙子

菜谱创建时间:2018-06-23 16:59:07
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