食材（3 人份） 红肉火龙果 半个 杏仁露200ml 香蕉 半根 芒果 1个 奇亚籽少量 生杏仁 2g
芒果、切小块先放入冰箱速冻层，预先冷冻2小时。（已经冻好在冰箱速冻第一层抽屉里
香蕉切小块先放入冰箱速冻层，预先冷冻2小时。（已经冻好在冰箱速冻第一层抽屉里
杏仁放入切碎碗中，搅打成碎片；预先放入烤箱烘烤100度，10分钟，放凉备用。
火龙果去皮，切块
与冻芒果、香蕉丁一起放入量杯，再加入杏仁露，料理棒深入打至顺滑。
倒入杯中，表面撒上杏仁碎和奇亚籽，点缀薄荷叶即可。