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茄汁鸡小胸的做法

茄汁鸡小胸

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作者: 意似小痴
意似小痴
本来旨在消耗做得太多的番茄酱 结果意外地非常好吃 也是十分健康了

用料

茄汁鸡小胸的做法步骤

步骤 1

鸡小胸一份解冻,姜黄粉、橄榄油、海盐和黑胡椒腌制10分钟(姜黄粉没有可不加);

步骤 2

腌制鸡胸时准备茄汁。两勺番茄酱+水+一小勺橄榄油+干罗勒+干百里香+干迷迭香等意大利混合香草烧热调匀(这些香草没有可不加,但味道不会那么好。番茄酱为自制纯番茄料理机打成酱);

步骤 3

平底锅放油小火煎鸡小胸1.5分钟,表面泛黄时盖盖子焖5分钟,翻面重复;

步骤 4

茄汁炖鸡小胸,炖到收汁。

菜谱创建时间:2018-06-27 18:13:18
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