紫甘蓝切成条，放在吐司上。
吞拿鱼取适量放在紫甘蓝上。
卷心菜切成条放在吞拿鱼上。
盖上另一片吐司。
用保鲜膜把盖好的吐司包好。
把包好的吐司从中间切开。注意切的方向和菜条摆放的方向垂直。配上小优和水果。 Just enjoy it🤟🏻
蔬菜可以换成生菜，还可以加个番茄，看个人喜好。