先烧一锅水，烧开后放入西兰花胡萝卜，加点盐，能保持蔬菜的颜色
煮个一两分钟左右捞出蔬菜，放入苹果和百合，不用煮太久，一下子就好~煮软了就不脆了…苹果煮下盐水就不怕变黑了…
热锅下油，煎下鸡肉块，微微焦黄再放入胡萝卜和西兰花，大火颠锅翻炒，加入苹果和百合，翻炒一下，加入准备好的淀粉水勾下芡~
关火~起锅~OK啦
苹果酸酸脆脆的蛮好吃~