薄饼用平底锅烘培至温热，生菜叶一片，三文鱼一片，挤少许柠檬汁，牛油果切片备用。鸡蛋加少量牛奶，平底锅放2块黄油把鸡蛋滑熟。鸡蛋温热时撒少许黑胡椒，根据个人口味放适量沙拉酱。
薄饼，生菜，三文鱼，牛油果同上。胡萝卜切细丝，锅内放一块黄油煸熟。煸熟以后不仅口感好，而且更健康。
卷饼完成，我是放了沙拉酱卷好的（孩子吃方便）。也可卷好后，蘸沙拉酱吃。
卷饼中间切开，摆盘。餐桌旁的某人一直要求快照快照😄，等不及啦！
美味三文鱼卷饼，搭配蔬菜沙拉，酸奶。早餐完成，瞬间风卷残云，片甲不留。