材料混合均匀。我用200克高粉100克全麦面粉。
常温（26°）发酵至面团膨大，顶端稍有回落，或者轻晃容器，面团有缩小的现象，入冰箱冷藏17小时以上，我都是24小时。
冷藏24小时取出，状态。 冷藏！ 冷藏！ 冷藏！
分割装袋冷冻。手上蘸点水，拉起面团，剪100克一份装袋。 蘸水！ 蘸水！ 蘸水！
很好操作。
此分量可分六份100克老面。
老面的使用和添加: 1.可用于使用老面的配方。不管配方用50克或者60克的老面，都可以直接用100克。多那几十克老面实在没什么关系。不会影响整体面团的结构。有的面包配方用一个蛋黄或一个蛋白，还有的用20克30克的全蛋，我实在不理解。我的方法是，都用上，把水量减减！ 2.想使用老面到没有老面配方的配方中，一般来说添加量为原方面粉的20%，方法为，从方中面粉和水（或牛奶）减去老面的重量，比如原方500克高粉，300克水，添加100克老面，那么面粉量为450克，水为250克，干酵母减一克，其他不变。添加时老面剪成小块，和材料混合揉面。 3.本方老面水粉比百分百。 4.很多老面留置方法，我喜欢做一次后分割冷冻，下次再重新做，不洗容器续面粉做老面的方式不习惯。 5.如果做馒头包子，老面的添加量就可以不必减面粉量，比如500克面粉做馒头，可以直接添加100克老面。不需要计算减多少粉和水了。