生酮木糠杯
1112人浏览
55人收藏
2人做过
作者：
小粽酱
为了生酮，败了一堆粉头八脑，却没有做好功课，特别好闻的亚麻籽粉做什么都不像，做戚风消泡，做司康太散，无奈之余灵机一动，觉得直接做饼底或者木糠杯应该都可以，因为正好是熟粉……😏😏
用料
淡奶油
150ml（正好盒子里最后一点，都刮出来了，大概154ml）
熟亚麻籽粉
随意（反正就是一层奶油一层粉，我放了80g左右）
零卡糖
适量（看个人口味，我大约放了10g）
生酮木糠杯的做法步骤
步骤 1
淡奶油加糖打发，只要不打过度就好，我打到约六七分发，硅胶铲下去感觉有点点干，不再是清汤寡水的就行…
步骤 2
一层奶油一层粉，多少随个人喜好，然后放冰箱冷藏或者直接吃~~
菜谱创建时间：2018-08-05 16:07:59
打开App收藏
可可燕麦脆
3 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2048 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
580 人做过
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
早餐大全
牛肉做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
374 人做过
十六款家常拌面
评分 8.0
10 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.7
1480 人做过
作者的其他菜谱
生酮可可磅蛋糕
低碳汉堡胚的变身
【自用记录贴】馒头包子
酱黄瓜
评分 7.8
75 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
354 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
952 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1426 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1886 人做过
宅家快乐水
2 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1189 人做过
绝对不能错过！好吃到舔盘的椒盐大虾🦐
评分 8.1
731 人做过