微波炉快手南瓜发糕

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作者: Ivy814
这是我们群里的“发糕小公主”指点下,人生的第一个微波炉快手发糕,以前做的都是传统的蒸锅蒸出来的,相对,我更喜欢这个版本的,口感感觉更Q弹,没有那么湿,最关键是起床后5分钟就搞定,完全适合上班族啊!第一次做,自己觉得很满意,口感是我喜欢的,而且热量很低,早做早餐主食吃,完全没负担!必须Mark下来!

用料

微波炉快手南瓜发糕的做法步骤

步骤 1

南瓜切块蒸熟,我是直接微波炉蒸锅里,高火5分钟就好了,然后拿出来,稍微冷却一下

步骤 2

把高粉、低粉还有酵母在微波炉碗里混匀(我用的2g酵母,因为是要放冰箱低温发酵一碗,如果是常温发酵,夏季天气热,1.5g应该也够了,冬天可以再加点),到时候直接这个碗进微波炉加热就行

步骤 3

把蒸好的南瓜加适量液体(水/乳清/牛奶等)一起放进料理机,打成南瓜泥(这一步液体随你喜欢,我这次用的是乳清,刚好消耗家里的乳清),注意量,南瓜品种不同,需要的液体量也不一样,建议边操作边加液体,反正打成成泥糊状就行。 ps:没有料理机打小伙伴也没事,直接用叉子趁热把南瓜在碗里压烂也行的。

步骤 4

把凉到温的南瓜泥和面粉混合、搅拌,搅拌成糊状就行(具体状态看图)盖盖或者保鲜膜盖好(我昨晚上盖微波炉碗盖子,出气孔也闭上,今早开冰箱,发现盖子被发酵时产生的气体掀开了,所以下次我打算还是保鲜膜包着碗口好了)

步骤 5

把装好发糕糊的微波炉碗放进冰箱,低温发酵一晚上(当天吃的话直接常温发酵,发到两倍大或者盖上微波碗盖子和出气口,等盖子被发酵的气掀开了就是发酵好了)

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步骤 6
步骤 6

早上起床,冰箱里拿出来,可以在发糕上点缀些材料,坚果啊、果脯、红枣神马都OK

步骤 7

盖上碗盖,打开出气口(切记打开哈),放进微波炉,高火5分钟,完成✅

步骤 8

等稍微冷却一下,用勺子在发糕和碗直接划一下,就可以完整的把发糕脱下来,摆盘、切块、开吃

步骤 9

秀一秀

步骤 10

秀一秀

步骤 11

继续秀

步骤 12

早餐秀啊秀,哈哈哈

微波炉快手南瓜发糕的小贴士

我没有加糖,老南瓜本来就很甜,做出来的发糕口感比较清甜,不腻;这是基础版本的,大家可以自由发挥,加鸡蛋啊、加蜂蜜啊、加糖啊、做夹心啊,双色啊、加各种料啊,那就是豪华版了!

菜谱创建时间:2018-08-16 11:28:12
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