苹果雪梨炖鹧鸪

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作者：米芝莲韵子

最近总感觉喉咙不太舒服，可能是因为空气太差！喝点水果汤，可以滋润一下喉咙和肺部。题外话，终于又买到老鹧鸪！

用料

四分之一片

苹果雪梨炖鹧鸪的做法步骤

步骤 1

瘦肉和鹧鸪飞水洗净备用

步骤 2

苹果雪梨切开去核，煲汤的水果不需要削皮

步骤 3

川贝南北杏浸泡10-15分钟，没有川贝可以忽略，无花果洗净，陈皮用热水泡软刮去白色部分，没有陈皮可以加姜片

步骤 4

把所以材料放到炖盅内，加热水，炖3-3.5小时

菜谱创建时间：2018-08-19 09:58:47

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