苹果酸奶

苹果切成块，

再把酸奶倒进去，拌匀，也可以加一点蜂蜜。

成品。

每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。