用APP打开
低强度减脂餐
2.0万人浏览
192人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
张小q
减脂餐打卡,预估在30个左右,原始59.8,期待6周的坚持,加油 6周减重7.4斤,腰围➖6公分,无痛减肥,塑型效果还是比较满意,哈哈
用料
牛肉鸡鸭鱼虾
块
蔬菜
若干
低强度减脂餐的做法步骤
步骤 1
除了猪肉,内脏,动物皮。其他牛鸡鸭鱼虾基本都可以吃
步骤 2
卤牛肉
步骤 3
各种蔬菜
低强度减脂餐的小贴士
烹饪方式最好不要油炸,可以炒和蒸煮
菜谱创建时间:2018-09-04 12:19:44
打开App收藏
私房爆单🔥岩烧乳酪面包!安利你们都去做❗
评分 8.5
8 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
4 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.0
35 人做过
减肥大全
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
茄子做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.1
178 人做过
樱桃酒(不加酒)
评分 8.1
10 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
作者的其他菜谱
台州小吃--天台麦饼(勿盗图)
好味的莲藕馅饺子
奶香土豆泥
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
437 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
268 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
410 人做过
酥酥的黄油曲奇
评分 8.0
545 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.3
962 人做过
家常面~超简单又好吃的炸酱面🍜肉酱拌面
5 人做过
奇亚籽健康欧包_减肥主食
评分 8.6
26 人做过
手撕鸡腿🦵
评分 8.0
361 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
778 人做过