牛肉干(0油烤箱版)

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作者: 鑫鑫爱吃鱼
一直很喜欢吃牛肉干,可是发现外面卖的牛肉干越来越贵,而且越来越油! 自己做起来,安全,好吃,又健康! 查了好多菜谱,这个算是很成功的了,简单方便,上手快!特此记录一下…… 在减肥的小伙伴也是可以吃的哦!全程0油的

用料

牛肉干(0油烤箱版)的做法步骤

步骤 1

牛肉要选择全瘦的,回来后要去筋膜,切2cm的后片

步骤 2

用叉子扎一扎,方便泡出血水,腌制的时候也方便入味

步骤 3

清水➕料酒,牛肉浸泡半小时,清洗干净,换水,➕料酒,再次浸泡半小时(觉得麻烦和浪费的小伙伴可以不换水,只泡一次)

步骤 4

泡好的牛肉,捞出,清洗干净,用厨房用纸擦干水分

步骤 5

牛肉改刀,切1.5cm~2cm的条

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步骤 6
步骤 6

加入葱丝,姜片,海鲜酱油,花椒粉,黑胡椒粉,孜然粉,盐!

步骤 7

我做了另一份,加了烧烤料和孜然粉(要减少花椒粉的用量)还要少放盐,因为烧烤料里面有盐和味精,其他调料都要放的

步骤 8

拌匀,白芝麻是临时起意放的,可放可不放哈

步骤 9

保鲜膜密封,冰箱冷藏腌制12小时以上(我一般都是晚上九十点钟腌制,第二天下午烤)

步骤 10

用牙签把每一条肉都串上

步骤 11

像这样挂在烤架上

步骤 12

烤架放在最上层,最下层放烤盘,铺上锡纸或者烘焙纸,防止汁液滴下来不好擦!!! 上下火110度,烤120分钟

步骤 13

这是烤到60分钟左右时的样子,肉已经熟了,满屋的肉香,可是还没有干,还要继续……

步骤 14

从烤箱取出来的样子!

步骤 15

方便携带和存储,饿的时候来几块,棒棒哒~

牛肉干(0油烤箱版)的小贴士

1.清水➕料酒浸泡牛肉可以去腥,觉得费料酒的可以只放一次,第二次泡的时候可以不放,或者只泡一次也可以的 2.葱姜,我一般都放很多,我也喜欢切的碎一些,这样可以很好的入味 3.调料的用量,我一般都比较随意的放,没有具体要求 4.烤箱品牌不同,温度也不同,切记不可温度太高,不是牛肉不禁烤,是牙签禁不住 5. 我喜欢吃这种湿一点的,所以厚度2cm以上!喜欢完全干干的亲们,可以把肉切成1cm左右条,60分钟左右就OK的,这个还需要根据自己口味和烤箱来定

菜谱创建时间:2018-09-05 10:38:05
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