『孕妈食记』红薯银耳米糊

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作者: c程程c
怀小宝已经五个月啦,自从怀孕后就不爱吃米饭,爱吃各种稀的东西,比如米糊、米粥,豆浆等等。孕期营养书中也建议孕妇宜多吃流食,有助消化。现在把我平时吃的米糊分享给大家,这款米糊也同样适合老人和添加辅食的婴幼儿。

用料

『孕妈食记』红薯银耳米糊的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切块,银耳泡发,小米、枸杞洗净备用。红薯用白心的和红心的都可以。

步骤 2

所有材料加入带自动加热功能的破壁机内或豆浆机内,倒入大概900ml的清水,不要超过料理杯上标的热饮上限,选择米糊或者豆浆键。半小时后就做好啦。

步骤 3

如果你的破壁机不带自动加热功能也没关系,先把所有材料放入小锅内,大火煮开转小火将所有食材煮软烂,再倒入破壁机内打碎即可。

菜谱创建时间:2018-09-11 13:22:54
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