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燕麦双小米枸杞粥的做法

燕麦双小米枸杞粥

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作者: Wx-txldt80
Wx-txldt80
每天一碗粥@@ 有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。 ✦枸杞养肝、滋肾、润肺。在粥中加入少量枸杞,不仅增色增香,而且食疗效果更好。 出处:国医大师健康

用料

燕麦双小米枸杞粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枸杞

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑小米

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄小米

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水量2.5略超一点点

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预约6小时后煮

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米类煮一个半小时即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天把粥打成米糊就可以了。小米类的口感会非常绵软,只要水量掌握好,别太厚就完美。 成功不成功我明天喝了再来留言。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好以后是这样的

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打成米糊就是这个样子的

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稠度刚刚好,绵软细滑😎ི

燕麦双小米枸杞粥的小贴士

量杯就是普通的电饭煲里送的那种

菜谱创建时间:2018-09-12 06:25:56
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