银鱼姜蛋汤

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作者: 罗小v
银鱼是近海淡水鱼,活的时候是细细,略透明,长得很可爱。中医说可以补脾胃,利水功效,还可以增强抵抗能力。 银鱼高蛋白低脂肪,不管是孕期,产后,或者给小朋友做辅食都很适合。 我的月子餐里,它也算是常客了。广东人产后有吃姜的习惯,汤汤水水自然是不能少。平时怕冷的,月子里可以考虑多吃吃姜,直接吃姜不是每个人都能接受,放在汤里入口还是挺容易的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)。

用料

银鱼姜蛋汤的做法步骤

步骤 1

银鱼洗干净沥水,姜剁细,鸡蛋2只放在碗里,加入料酒1勺,拌匀(鸡蛋能裹到每一条银鱼的程度,如果鸡蛋小,自行添加)

步骤 2

锅里放油,倒入1的拌匀的银鱼姜蛋液

步骤 3

煎到蛋液基本凝固再翻面

步骤 4

准备,我要颠蛋了 一手拿着手机一手拿着锅,凑合看看🌚 大概就是煎到两面金黄就可以了哟

步骤 5

煎好后,大概加1升水,热水冷水都可以哈,开大火煮开,银鱼姜蛋饼在锅里用锅铲随意切成小块,滚开煮几分钟就可以加盐调味出锅咯

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步骤 6
步骤 6

出锅后可以撒一小把葱碎 我不爱在滚汤里加葱碎就不加了,你们随意啊~٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

银鱼姜蛋汤的小贴士

1.产后吃这个汤营养丰富还不胖肉哈哈哈,主要是我觉得我们客家人月子里吃鸡酒啊,猪脚姜汤啊之类的太油腻了,而且好胖肉,特别是产后第一周要清淡点,不然奶水还没来,乳腺先堵住了

菜谱创建时间:2018-09-20 14:18:30
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