space海参焖冬菇的做法

海参焖冬菇

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作者: 伟嫂私厨
space伟嫂私厨
秋天,正是进补的好时机。被誉为“海八珍之首”的海参,不含胆固醇,胶原蛋白丰富,是现今当红的养生佳品。爽脆的海参配上滑嫩的冬菇,一个字——鲜! ----------------------------------------------- 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:luzhoudao666

用料

海参焖冬菇的做法步骤

步骤 1
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冬菇和海参是需要提前泡发的材料。冬菇提前3-5小时温水泡发。

步骤 2
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海参需要三天泡发。先用清水冲洗一下海参,用无油无盐的器皿装着海参用纯净水浸泡48小时以上(中途要换水)

步骤 3
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切开海参腹部,清除肠肚和杂质

步骤 4
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准备一锅纯净水,放入清理干净的海参,大火烧开转小火煮30分钟。盖上锅盖继续焖6-8小时至水自然冷却(可继续放入冰箱冷藏泡发)。

步骤 5
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将海参切段备用。

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉切片,加入适量的盐、酱油、生粉,花生油腌十分钟。青菜洗净焯水备用。小葱切成葱花,姜切片备用。

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的油,放入姜片爆香。

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入冬菇煸香。

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入海参一起炒香。

步骤 10
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沿锅边加入料酒爆香,再加入适量的生抽。

步骤 11
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的蚝油。

步骤 12
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

颜色很漂亮哦。

步骤 13
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的水或高汤。

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开转中小火焖煮40分钟以上。

步骤 15
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入肉片再焖十分钟。

步骤 16
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

勾一个生粉芡儿,让光泽更突出。

步骤 17
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入适量的盐、白糖调味就可以关火。

步骤 18
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上葱花可以上菜咯。

海参焖冬菇的小贴士

1.海参泡发一定不能占盐、油。 ----------------------------------------------- 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:luzhoudao666

菜谱创建时间:2018-09-26 15:57:35
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