鲜虾西兰花生滚粥
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作者：
瓜瓜老母
这是看到一颗西兰花后想到的一碗粥 上班前把米淘好沥干，加油盐冷冻，这样煮的时候米容易开花更易入味 适合上班族的快手养生粥
用料
虾
9只
米
1杯
西兰花
1颗
生姜
葱
料酒
盐
糖
鸡精
鲜虾西兰花生滚粥的做法步骤
步骤 1
虾头去了虾胃等洗净，一定要把那脏脏的胃剪去
步骤 2
和葱姜一起放油锅里煸炒，虾头里的黄炒了很香
步骤 3
腌制虾仁，放葱料酒盐
步骤 4
西兰花的剪花碎备用
步骤 5
先放油煎过的虾头，再放腌制过的虾仁，最后放西兰花碎，调味出锅
菜谱创建时间：2018-09-28 05:30:14
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