藜麦杂菜三文鱼沙拉
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作者：
kittocheung
轻食主义新尝试
用料
三文鱼
5-6块
鸡蛋
1只
牛油果
半个
吐司
1片
圣女果
4只
西生菜等杂菜
各1片
藜麦
1勺
草莓蛋白质粉
1条
奇亚籽
1勺
藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤
步骤 1
将一勺奇亚籽倒进一杯温水中泡，泡5分钟左右 草莓营养餐用200ml温水冲调，倒入奇亚籽
步骤 2
1.杂菜用水清洗干净，用手掰开 2.圣女果对半切开 3.牛油果切粒 4.吐司烘干切粒 5.鸡蛋冷水下锅，煮熟
菜谱创建时间：2018-10-11 21:30:48
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