(简洁版)日式照烧鸡腿饭

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作者: 腾子加001
简单、方便、快捷又好吃的照烧鸡腿🍗饭,做成便当🍱也很不错👍🏼, 全程无盐无油,低卡健康,快来试试吧!

用料

(简洁版)日式照烧鸡腿饭的做法步骤

步骤 1

鸡腿(手枪腿)去骨,我是麻烦菜场老板给处理好的,用牙签或叉子在鸡皮上扎眼,可以更好的入味。 放入2个密封袋,每个密封袋里加入生抽1勺,料酒2勺,蜂蜜1勺,姜丝适量,清水50克,腌制30分钟或放入冰箱过夜。

步骤 2

沥干水分,放入平底锅,煎。注意⚠️锅子里不放油!不放油!不放油!

步骤 3

一面煎的金黄色有点焦色就翻面,继续煎。 注意⚠️:煎的过程锅里会有汁水渗出,用纸巾把渗出的汁水擦干净。

步骤 4

用生抽2勺,清酒4勺,蜂蜜2勺调成汁,倒入煎至金黄色的鸡腿中,中火慢炖至汤汁浓稠。

步骤 5

焖一锅米饭,烫好青菜备用。

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步骤 6
步骤 6

鸡腿肉切块,放在米饭上,摆上烫好的青菜,浇上炖鸡腿时锅里的汤汁。撒上白芝麻。

步骤 7

嗯,可以开动啦~

(简洁版)日式照烧鸡腿饭的小贴士

全程不放盐。 生抽,料酒,清酒,蜂蜜的量都可以根据自己口味任意调整。但清酒真的不能再省略了。毕竟8元一瓶也不贵。

菜谱创建时间:2018-10-12 15:41:00
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