灵芝虎乳菌骨头汤
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现在大城市里超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦，老年人新陈代谢缓慢，也同样会受失眠的困扰，睡眠质量差， 从而严重影响工作效率和生活状态。。建议出现睡眠质量不佳情况的人可适当服用一点灵芝，日常的炖汤，或者泡茶，让灵芝的药效慢慢浸染你，增强身体素质，估计可以睡个好觉。
秋季咳嗽高峰、推荐大家备🐯虎乳菌，它对所有呼吸道疾病有奇效，寒咳，热咳，支气管炎等，任何孩子都能接受。可以煮水，煲汤。
灵芝虎乳菌骨头汤的做法步骤
步骤 1
骨头洗净飞水备用
灵芝切块洗净备用
虎乳菌洗净备用
步骤 2
把准备好的骨头＋灵芝＋虎乳菌一同放入炖盅
隔水炖制3小时
炖好再加少许盐调味即可
菜谱创建时间：2018-10-20 22:41:06