用APP打开
番茄蔬菜咖喱的做法

番茄蔬菜咖喱

4638人浏览 398人收藏 5人做过
APP中查看更多做法
作者: 烟火间
烟火间
在浓郁的咖喱中加入酸酸甜甜的番茄,味道出乎意料的登对! 再加上各种丰富的蔬菜,就算没有肉肉,一样美味诱人~~ 平时多吃点番茄和咖喱,可以促进新陈代谢,帮助我们健康瘦身喔💪

用料

番茄蔬菜咖喱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备需要的食材:

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各种食材洗净切块备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入1大勺油烧热爆香洋葱和蒜末

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入月桂叶和咖喱粉炒香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入番茄翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入其它蔬菜一起翻炒一会

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量水大火烧开,转小火炖煮约15-20分钟至蔬菜变软

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料煮软后,加入切碎的咖喱块,小火煮融

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入秋葵再煮1-2分钟即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道浓郁、营养美味的素咖喱就做好了~

番茄蔬菜咖喱的小贴士

1、不同品牌咖喱块的口味不同,咖喱块添加的分量可以调整汤汁的浓度和咸度,请根据自己喜好酌情调整用量。 2、蔬菜的选择可以根据时令变化和喜好作调整,只要留意食材的和谐度即可。

菜谱创建时间:2018-10-24 20:25:19
打开App收藏