低糖低脂黄豆粉香蕉华夫

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作者: 青迟的猫
如今想要安安心心做个吃货可真不容易啊,为了保证马甲线不走丢,恨不能连喝杯水都要看看脂肪含量多少😂😂 一直喜欢无油低糖的食物,天气冷的时候,如果来一盘低脂低糖的甜品,不仅满足了胃,也不担心会长肉肉,简直两全其美啊 偶然间吃到友人从台湾带过来的黄豆粉面包,香浓的口感简直棒呆,做了香蕉版的华夫回赠,她说要写个谱送她,在此也分享给大家😁

用料

低糖低脂黄豆粉香蕉华夫的做法步骤

步骤 1

高筋粉加入白砂糖搅拌均匀

步骤 2

倒入熟黄豆粉

步骤 3

3克酵母用温水化开,倒入面粉中搅拌均匀

步骤 4

搅拌好的面团有些粘手,无需手揉,直接盖上湿布放在温暖处发酵1.5-2小时至2倍大(夏季室温1小时,冬季1.5-2小时)

步骤 5

等待发酵的时候来剥香蕉,然后切成小块做馅料,一定要熟透的香蕉才更好吃哟

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步骤 6
步骤 6

将发酵好的面团排气,戴手套将面团分成小剂子揉圆

步骤 7

将小剂子擀圆或者用手掌压扁成原型,然后包入香蕉,搓成圆型(记得面团不要擀太薄,不然馅会在华夫饼机内直接爆浆(ಥ_ಥ))

步骤 8

华夫饼机刷一层薄薄的油然后预热,面团无需二发,醒发10分钟后直接放入华夫饼机,烤制3-5分钟至两面焦黄上色后即可出锅。热热的香蕉馅在嘴里的爆浆的感觉,简直太幸福!!!

低糖低脂黄豆粉香蕉华夫的小贴士

1,此配方刚好是圆形华夫饼机一盘的量(5小块) 2,选用熟透的香蕉,口感会更好 2,包香蕉的面团稍微厚一些,不然香蕉爆在华夫饼机里会有些难清洁

菜谱创建时间:2018-10-26 06:56:04
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