懒人版玉米山药炖排骨

8186人浏览 242人收藏 2人做过
这是一道做法简单,但是又有很营养的菜! 想吃炖排骨,再搭配蔬菜和粗粮, 绝对是冬日里的一道美食!

用料

懒人版玉米山药炖排骨的做法步骤

步骤 1

山药刨好皮浸水里以免氧化发黑,姜切片,胡萝卜切滚刀块,玉米切段,红枣也用水浸着。

步骤 2

排骨洗净后冷水浸泡至少半小时,浸出血水,再次洗净,然后冷水入锅,等水开后焯水大约一两分钟,等肉质发白后倒出再用流动温水把浮沫冲洗干净。(浸出血水和焯水后把浮沫冲洗干净,是为了之后炖出来的汤颜色干净不浑浊)

步骤 3

冷水入锅,先倒入排骨和玉米,以及半小碗料酒和姜片,(因为山药和胡萝卜时间久了会酥烂,所以不能炖的太早)水量一定要没过排骨和玉米,否则会越烧越干,大火烧开后转小火炖一小时左右。

步骤 4

一小时后倒入山药、胡萝卜和红枣,还有盐,咸淡根据自己口味调,继续小火炖二十分钟左右。

步骤 5

时间到尝一下味道,调整咸淡就可以起锅了,不用放味精或鲜酱油,因为已经很鲜美了! 喜欢吃蔬菜的还可以起锅前放一些香菜或小青菜,味道醇厚又滋补,鲜美又不油腻,绝对是冬日里的一道暖胃菜! 而且做法简单又无油烟,非常推荐厨房新手或懒人。

菜谱创建时间:2018-11-01 17:03:47
打开App收藏