谭维维减肥食谱：鸡蛋鸡胸肉豆腐青菜
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作者：
Eatingday
大名鼎鼎的谭维维减肥食谱，操作简单～减肥食品推荐豆腐，营养价值高，饱腹感强。亲测食用了三天，瘦了2斤。
用料
鸡胸肉
3两
鸡蛋
2个
豆腐
3块
菜心
3两
葱
半棵
谭维维减肥食谱：鸡蛋鸡胸肉豆腐青菜的做法步骤
步骤 1
水煮开后放入菜心，加点盐煮熟后捞起放置
步骤 2
少油炒两个鸡蛋，炒完后捞起
步骤 3
用盐提前腌鸡胸肉，然后下锅炒，加点水后焖五分钟出锅
步骤 4
放只淹过豆腐一半的水，豆腐下锅，放葱花，盖上锅盖煮大约五分钟
菜谱创建时间：2018-11-02 23:49:57
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