梨汁鸡翅

412人浏览 13人收藏 1人做过
作者: 胖胖虫儿
梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。 多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。用梨汁来腌制鸡翅,味道清新,鲜嫩多汁,口味不会太重哦。

用料

梨汁鸡翅的做法步骤

步骤 1

1、雪梨去皮去芯,切块

步骤 2

2、用搅拌机搅打成茸,用漏勺过滤渣滓,果汁过滤后备用

步骤 3

3、将鸡翅洗净后,用刀在鸡翅一侧划两道,方便腌制的时候可以更入味

步骤 4

4、在梨汁中加入酱油、蜂蜜和耗油后搅拌均匀,调成腌肉汁

步骤 5

5、把鸡翅放入腌肉汁中腌制

展开全部
步骤 6
步骤 6

6、平底锅烧热,倒油,将鸡翅码入锅内,中小火,慢慢将鸡翅煎至两面金黄

步骤 7

7、出锅摆盘完成咯~

梨汁鸡翅的小贴士

适合18个月以上的宝宝

菜谱创建时间:2018-11-08 12:39:13
打开App收藏