宝宝辅食:日式窜丸子

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一般的丸子用糯米做会比较好,Q又弹糯,但是吃多不好消化;今天的丸子是用土豆和土豆淀粉做的,一样的QQ弹糯,但是妈妈一点都不用担心宝宝不好消化。 做成小甜品或者煮汤都很棒,快快给馋嘴的小宝贝试试吧~ 适合年龄:12个月以上 难度:易 用具:煮锅、砧板、刀 小芽营养问答 土豆营养价值: 土豆与米粥相比,提供的碳水化合物,蛋白质都要比米粥高,易于被人体所消化。还含丰富的维生素,和钾、磷、钙、镁、硫等矿物质元素。给宝宝做辅食棒棒的。 刚开始给婴幼儿添加辅食阶段,可将土豆制成土豆泥少量食用,土豆能促进肠壁的蠕动,帮助消化。 土豆泥做起来非常简单,不满12个月可以吃原味的土豆泥。再大一点的宝宝可用自制芝麻酱、牛奶或奶粉调味。 注意不要食用发芽或表皮发绿的土豆哈,含有生物碱甙(龙葵碱),容易造成食物中毒。

用料

宝宝辅食:日式窜丸子的做法步骤

步骤 1

土豆清洗干净去皮后上锅蒸熟。

步骤 2

蒸熟后的土豆用勺子碾成泥(用料理机也可以)。 》如何判断土豆是否蒸熟:用筷子戳土豆,比较容易戳进去就熟了 》用勺子把土豆碾成泥要趁热碾,这样比较好成泥

步骤 3

土豆泥中加入土豆淀粉搅拌成絮状,然后缓慢倒入水,水一定要慢慢倒入,不一样的土豆含水量不一致,最后要加的水也不一样,一直到可以揉成光滑的土豆淀粉团,可以较好搓成圆子为止。

步骤 4

直接揪成一小团一小团,然后用手掌搓圆,直径差不多2cm左右的圆球。

步骤 5

准备一个汤锅,加入水,将水烧开,倒入步骤4中准备好的土豆球,放入后用勺子搅拌下,防止黏在一起,煮至土豆丸子漂浮在水面上即可捞出控水备用。

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步骤 6
步骤 6

稍稍晾凉,然后用棒棒糖的棒棒或牙签串成串儿。不能放凉太长时间,能上手就直接操作,冷了口感会稍稍变硬。

步骤 7

取一个碗,在碗里放入一小勺土豆淀粉,倒入10g左右的凉白开搅拌成均匀粉浆。在汤锅中倒入80g左右清水,小火,此时加入一点红糖,然后将步骤6中化开的粉浆倒入锅中,一边倒一边不断搅拌,慢慢就会变出均匀细腻的芡汁啦,最后的芡汁是较易流动的,不能太浓稠。 勾芡用玉米淀粉或者藕粉都可以哈

步骤 8

丸子上均匀的挂上芡汁液。甜甜的QQ的一串一串的,好好吃。宝宝吃的时候妈妈要看下小心签子不要扎到宝宝哈。

宝宝辅食:日式窜丸子的小贴士

》不想做芡汁,丸子做好直接蘸芝麻酱或者番茄酱也很好吃哈 》加些青菜、虾皮做成丸子汤也很棒。

菜谱创建时间:2018-11-08 22:00:27
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