海椰皇敲开外面的壳，取里面的肉，洗干净，备用
玉米，胡萝卜和骨头洗干净备用，我这是一家三大一小的量
骨头冷水下锅去血水和油，捞起来备用
把以上所有材料加入高压锅，加入适量的冷水，高压锅压半个小时左右即可。如果家里没高压锅，砂锅的话要2个小时左右，出锅前调入适量的食盐即可。
满满的椰子味，清甜开胃。👍，孩子也喜欢喝。