牛奶鸡蛋烤豆腐羹 微波炉版
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作者：
lily啦
快手早餐 减肥中 但是不好吃真的吃不下呀 方子底层材料随便换呀 我已经吃了一个星期了呀 控制好量 整体热量大概在350-400大卡
用料
豆腐
200g
脱脂牛奶
50g
鸡蛋
1只
吐司
少许
肉松
10g
芝士
1片
牛奶鸡蛋烤豆腐羹 微波炉版的做法步骤
步骤 1
底料放好 可换成其它的
步骤 2
另外一个碗加鸡蛋 牛奶搅拌 我加了点代糖
步骤 3
鸡蛋牛奶液倒入豆腐底料 上面盖一片芝士 微波炉5分钟
步骤 4
可以开吃啦
菜谱创建时间：2018-11-12 09:14:44
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