准备一块姜,一个刨丝器
把姜刨细
放在蒸布中
挤出姜汁,约10ml,一调羹的量
我用了一瓶蒙牛纯牛奶,锅中加热至80度左右
80度左右
将牛奶倒在姜汁上,静置一两分钟就会凝固
想知道有没有凝固,将调羹放在上面就可以了
有姜的辛辣味,喜欢甜的,加点蜂蜜更好吃
加了一点蜂蜜水
姜撞奶的功效: 姜,性温,味辛,具有发汗解表,温中止呕的功效,而其中的百日姜是较具阳性的天然植物。 牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是较为阴性的天然食品 姜撞奶,具有祛寒行血, 养颜美容,止咳安眠之功效。其富含人体必需的铁、锌、钙等微量元素和维生 素,对促进脑细胞发育,调整血气,促进骨骼生长具有极佳的作用。