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西红柿虾仁滑蛋的做法

西红柿虾仁滑蛋

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作者: xiao肉肉妈咪
xiao肉肉妈咪
西红柿含有丰富的维生素c 和鸡蛋搭配起来可以营养互补 而且我家肉肉喜欢吃虾 鲜虾又富含优质蛋白 对于小宝宝来讲 鲜虾和鸡蛋都是不错的食材哦~ 酸酸甜甜的搭配米饭绝对下饭

用料

西红柿虾仁滑蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿切块备用,娇气些的宝宝可以把西红柿用开水烫一下去皮哦~~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋加入少量清水打散,加少量清水的鸡蛋炒好之后会比较嫩。三个鸡蛋大概1汤匙清水就够了的。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入适量的植物油,可以多到点哈~油量够鸡蛋才会有蓬蓬的感觉~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

高油温的时候马上倒入鸡蛋,很快鸡蛋就会开花啦~迅速倒入虾仁~~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筷子搅拌开,你喜欢用勺子也可以,但我觉得用筷子翻炒鸡蛋很方便~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁变色之后就将鸡蛋和虾仁盛出备用~ 其实这个时候就可以吃啦~ 虾仁炒鸡蛋~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中余油烧开,没有余油的可以重新倒点油,油温要高些,放入西红柿块开始翻炒。翻炒出红油,西红柿变软

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢吃拌饭吃,所以我又格外加了点水,炒至有点像西红柿酱的感觉~放入适当的盐和白砂糖。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入刚才炒好的鸡蛋虾仁翻炒均匀出锅就可以吃啦~~

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

听说摆盘的时候要把虾仁放在上面会显得很有钱~

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备开吃吧~

菜谱创建时间:2018-11-12 23:06:31
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