材料准备，银耳莲子用清水提前泡四个小时。然后洗干净，银耳撕成小朵，红枣去核。
炖锅里倒入1000毫升水，加入银耳，桂圆，莲子，红枣大火烧开。
再转小火炖50分钟。
再加入枸杞冰糖炖10分钟。
关火盖上盖子，焖10分钟就可以了。
一碗养颜圣品就OK了。
满满的胶原蛋白。
养生羹汤喝起来。