全麦鸡胸虾仁水饺
1544人浏览
72人收藏
3人做过
作者：
黎宴_Baldwin
减脂期想吃水饺，自己摸索的方子，记录一下 这顿高蛋白低脂碳水适量，是很好的减脂餐～动起来吧～
用料
内馅儿
虾
鸡胸肉
洋葱
胡萝卜
豆腐
酱油、盐
适量
饺子皮
全麦面粉
水
全麦鸡胸虾仁水饺的做法步骤
步骤 1
全麦面粉慢慢加入温水，揉成柔软的面团，醒发
步骤 2
将鸡胸肉、虾取肉，分别剁碎
步骤 3
胡萝卜、洋葱切成丁，豆腐碾碎
步骤 4
将馅料混在一起，加入适量盐和酱油调味
步骤 5
开始包饺子吧～ 可多做点儿放入冰箱冷冻保存，即吃即用
菜谱创建时间：2018-11-16 13:14:31
打开App收藏
宅家快乐水
2 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
585 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
115 人做过
饺子大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.8
960 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
217 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
360 人做过
作者的其他菜谱
减脂期的午餐便当
减脂豆腐布朗尼
减脂期糯糯的松饼软妹
一口上瘾！百搭开胃小菜｜腌黄瓜🥒➕酱鸡蛋🥚
4 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
869 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.2
187 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.8
12 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
301 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.0
431 人做过
葱油焖鸡
评分 7.4
265 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
519 人做过
酥到掉渣‼️桃酥～玉米油版！超简单✌️
评分 8.2
813 人做过